Как сделать ногти крепкими
   Вы задаетесь таким вопросом, так как ваши ногти сухие и ломкие. Это состояние вызывается целым рядом вещей, таких как:
 - частое мытье рук;
 - некоторые лекарства;
 - холодная и сухая погода;
 - проблемы со здоровьем, такие как псориаз;
 - жидкость для снятия лака с ацетоном;
 - генетика;
 - инфекции.
     Хорошая вещь заключается в том, что часто вы можете обратить вспять эти эффекты.
    Советы
     Есть несколько вещей, которые помогут укрепить ваши ногти.
 1. Намазывайте на ногти каждый вечер оливковое масло или вазелин. После наденьте перчатки или носки.
 2. После этого вымойте руки, тщательно их высушив. Потратьте на это две минуты или более. Сделайте то же самое с вашими ногами после душа. Это позволит уменьшить риск получения грибковой инфекции.
 3. Всегда подпиливайте ваши ногти в одном направлении, а не взад-вперед. Это может помочь предотвратить их поломку. Не пилите мокрые или слабые ногти.
 4. Удалите лак для ногтей через 10 дней. Если он начнет откалываться или слоиться, то повредит ваши ногти.
 5. Подрезайте ногти 1 раз в неделю. Это предотвратит их повреждение.
 6. Пользуйтесь жидкостью для снятия лака, которая делается из ацетата.
 7. Не грызите ногти, также не пытайтесь открыть ими пакеты.
 8. Надевайте резиновые перчатки при мытье посуды, а садовые перчатки при работе в саду.
     Вы также можете сделать некоторые изменения в образе жизни. Хотя они не затрагивают ваши ногти напрямую, они будут иметь существенное влияние на них, так как вы улучшите общее состояние здоровья. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.
    Принимайте каждый день добавки с биотином
     Это может помочь вашему организму вырабатывать кератин, который поможет ногтям расти.
    Ешьте богатые кальцием продукты
     Если у ногтей есть вертикальные выступы, то у вас витаминный или минеральный дефицит.
    Потребляйте цинк
     Старайтесь съедать вареное яйцо каждый день. Если вы вегетарианец, замените его цельнозерновой кашей. Белые пятна на ногтях иногда являются признаком дефицита цинка.
    Пейте много воды
     Вода помогает увлажнять все тело. Это включает в себя волосы, кожу и ногти.
    Увеличьте потребление железа
     Вы можете получить это питательное вещество из красного мяса или красной фасоли.
    Опасности акрила
     Если вы «носите» акриловые ногти на своих настоящих, вы можете быть поражены, насколько хорошо ваши ногти выглядят, наслаждаясь комплиментами. Если вы регулярно пользуетесь акрилом, вы можете обнаружить, что когда вы удалите их, настоящие ногти будут очень слабыми. Это происходит из-за того что акрил и клей используемый для их крепления к пальцам, блокирует ногти от получения влажного воздуха.
     Если вы попытаетесь снять акрил самостоятельно, не возвращаясь в маникюрный салон, вы рискуете повредить ногти. Если вы просто оторвете их, то снимите верхний слой ваших ногтей вместе с ними.
    Если вы следуете советам, но ногти остаются ломкими, у вас может быть серьезное заболевание.